Lil' BBQ Shack ジャマイカンBBQ

Went to a Jamaican/Haitian BBQ place in Lansing. We ordered different things like jerk chicken, pulled pork, pulled chicken, chicken curry. They come with sides of cornbread, rice and beans, slaw, vegetables etc. It was all good; exotic spicy flavor was nice, and as always, it was a lot of food! I got food for the whole weekend. The huge plate has rice and beans, and it was seasoned well and delicious. Chewy rice and creamy beans are a perfect combination! We were there for an hour, and the car was super hot already by the time we came out. Nowadays it's too hot to go out anywhere, I just want to stay air-conditioned room all day and maybe get active when it cools down in the evening...

ジャマイカ（＆ハイチ？）BBQのお店に行った。ジャマイカといえばこれ！というジャークチキン。野菜たっぷりのソースがかかっていて、辛さもあり南国の味。ジャマイカからのポスドクの方曰く、「地元のとはちょっと違うけど、美味しいわね」　カレーチキンも美味しかった。インドカレーともタイカレーとも違う、スパイスたっぷり、でも素材の味もよくわかる感じ。一番大きなお皿は Rice & Beans。サイドメニュー（白ご飯的な）のはずがこんな存在感。いつもながらすさまじいと思いつつ、しっかり持って帰って週末ご飯のできあがり。それにしても暑い…蒸し暑い……30℃ないのに…冬が厳しい分夏は穏やかであってほしいのになあ。

Jerk Chicken　ジャークというスパイスミックスを使った調理法らしい。

Curry chicken チキンカレーではなく、カレーチキンなのがポイントなのだそうだ。

書き物進行中！ June was a writing month!

It's been a month since I started writing my paste paper... Almost done, I think it was pretty efficient considering the amount of additional analyses I had to do and other tasks I had to run simultaneously. I wonder how I can write faster! Days are flying by, can't believe summer's half done!

あんこ論文追い上げ中！
一日があっという間だーーーーーー　夏も盛りに近づいてきた。

A downpour

It's sunny out there accoding to my phone. There is too much rain and storm this spring and summer! It's Michigan weather (erratic, unpredictable, extreme). Evening cycling cancelled. :( 

得る喜びと与える喜び

Photo by Julia Ballew on Unsplash

20日間トレーニング動画が送られてくるプログラムに登録していて、毎回熱いメッセージが届きます。宅トレはすでに日課になったとはいえ、やはり引き締まった人から「一緒に頑張りましょう！」と言われるとやる気が出るものです。

毎日読むのが楽しいメールですが、17日目は特に。以下に引用します。以前から考えていたことで、インプットの喜び（食べる、サービスを受ける、授業を受ける、何かを買う、観劇する、映画を見る等）とアウトプットの喜び（作る、書く、教える、運動する、楽器を演奏する等）があると思う。インプットももちろん喜びなのだけれど、私はアウトプットの方が充実感が得られると感じる。それとよく似たことをこのトレーナーの鈴木さんが言っていた。

メール標題は「人生のコスト。」

＝＝以下引用＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
鈴木です。

おはようございます。

この世の中、自分に出来ることが無ければ

生きるためのコストが高過ぎます。


なぜなら、

自分が何も出来なければ出来ない程...

「してもらうしかない」＝「お金が掛かる」からです。


しかし、

自分に出来ることがあればある程...

それは、「してあげられる」＝「仕事になる」のです。


更に、人生の充実とは、

何を得るか（買うか）ではなく、

何を残すか（与えるか）であると僕は思います。


とは言っても僕自身、

欲しいモノは沢山ありますし、

決して、得ること（買うこと）を否定しているわけではありません。


でも、これを《自分の夢》にしてしまうことには

多少の疑問があります。

僕が考える人生の充実と正反対の考え方になるからです。


どうせ死んだら何も持っていけません。

でも、残してはいけますよね？


じゃあ、何を残すか（与えるか）

そこに人生の価値があり...

それこそが人生の充実なのではないかと思うのです。


自分に出来ることがなく、自信を無くした人は

お金で自信を買う様になり、それを自慢します。

でも、そこに人生の充実はあるのでしょうか。


自分に出来ること【PRIDE BODY】が、

沢山の方々に支持されることで

僕は、人生に充実感を得られる様になりました。

そこに自慢はなく、感謝しかないのです。


【自分に出来ること】

【それを心から必要としてくれる人】

この２つがセットになって

人間は、人生に真の充実感を得られる様に

設計されているのかもしれません。


だからこそ、１人では生きていけないのです。

足りない充実感を、お互いに埋め合いながら生きているわけです。


「僕の人生に充実をありがとう！」

【PRIDE BODY】と出会って頂き感謝します。


そして、〇〇さんはここで得た知識、経験を

今度は、自分の手の届く範囲の人たちに与えていくことで

きっと、〇〇さん自身の人生の充実感が劇的に上がると思います。


与えることで得られるリターンを考えると、

得ているだけでは、人生のコストが高過ぎます。


人生において大事なのは、

出来ない自分で終わらず、

出来なかったことが出来る様になって（成長して）

与える側になる。


そして、最後に何を残すか。

そこが人生一回きりの勝負だと思うのです。


それでは、本日はトレーニング解説です！

＊＊＊（動画）＊＊＊


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20DAY'S HOME TRAINING
PRIDE BODY EVOLVE

【発行者】鈴木　達也

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＝＝引用終わり＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

何を充実と思うかは人それぞれでしょう。私にとっては、この方は私の思っていることを代言してくれたような気がします。

＊出典を明示しているので引用可と判断しましたが、問題がありましたらお知らせください。

最近のグルメ

Farmer's market のパン屋さん。アメリカらしからぬ硬くしっかりしたパンだった！嬉しい！　上に乗ってるのは、あまり美味しそうに見えないけど玉ねぎとポピーシードをスパイスで煮たもので、美味なおかずパンでした。

上げそこねていたハウスさんのシーフードカレー。野菜は玉ねぎだけという、魚介を楽しむカレー。言うまでもなく、最強に美味しかった。

シーフードカレーを作る際には、添付スパイスで魚介を予め炒めておくのがミソ。このスパイス炒めの段階ですごく美味しそうだった。またカレー炒めしよ。

Lansing Photo Meetup - 2

The garden is located close to the MSU Medical Center on Service Road. It is kind of hidden because it is not on Google Map. There are much less people than other gardens on campus making it a perfect place to take semi-private shots.

And I think green leaves look better on a cloudy day! Not too bad to take photos of plants near the water on those days.

Lansing Photo Meetup -1

Attended an outdoor photo session the other day.

It was a group of serious photographers and a professional model! The model was great, well-experienced, not to be shy at all, full of suggestions and ideas, ready to roll! I didn't know it was this enjoyable to take photos of people. The garden was beautiful with many flowers and a stream, too. It was after heavy rain, so the sky wasn't very clear, but I enjoyed taking photos of them despite an insect bite... Next time I must wear full length pants, shoes, and a bug spray!

Things I learned:

• Set white balance to AUTO, unless the subject is under yellow (incandescent) light, in which case it's better to set it to Tungsten mode.
• Set your camera to A mode and have a low A value so that the shutter speed will be faster. It minimizes blurriness.
• Fill your screen with your subject.
• Take portrait (vertically long) pictures when your subject is vertically long (such as a standing person).
• If the sky is too bright, mimimize the area of sky in your screen and have more darker areas. 
• Use a white screen to alleviate dark and light contrast on people's face. (There is a portable screen for this purpose. Amazing!)

Art filters are fun to use~

Getting ready

A killer evening dress

Petunia

There are fairies and their homes here and there in this garden.

New bike!! 新しい自転車

My bike got terribly broken because probably it was knocked over. It needed a new wheel, new derailleur, and a new chain. It's very unfortunate.. too bag I can only store my bike outside on crowded bike racks. It turned out that it'll cost more than $170 to have it all fixed, so it was actually cheaper to buy a second-hand bike. Luckily I found a almost new one with 27" wheels! Usually bikes have 26" wheels, but I liked a bigger one as you can go further with one pedaling. The first bike I got had 27", so it has been my standard for more than a decade now. Since the bike is new, I sprayed an anti rust coating spray to its metal parts. Hope it'll prevent rust and keeps it shiny. I'm glad I did that because the old one was so rusty because I didn't do anything to protect it. We will see how effective it is.

自転車が倒されて壊れたため新しいの（中古だけど）を買いました。突然のお別れと出費だった…。新しいのは27インチタイヤで、一こぎで移動できる距離が大きいためよく走る。日本ではずっと27インチに乗っていたので、これこれ♫という感じ。前の自転車は何にもケアしてなくてさびさびだったので、今回は錆止めスプレーをかけてみた。屋外にしか置く場所がないのがとても残念なのだけど、スプレーで長持ちするといいなー。

修理見積もりをしてくれた自転車屋さん、走らない自転車を無料で引き取ってくれた。しかも、前かごとサドルは持ち帰りたいです、と言ったら快く取り外してくれた。すごくありがたかった…感謝。

Hawk Meadow Park

Hawk Meadow Park! 森林浴ができました。木々が多い茂っているので歩道は殆ど日陰になる。暑い時におすすめ！　橋は地図に乗ってなかったけれど、何となく寄り道していたら見つけました。やったー　80F = 27Cくらいで、湿度も高かったので蒸し暑かった…

ゆらゆらしていた。

美しかった…

あとはパン屋さんのカフェで勉強。

家事育児に代わる充実とは？

豆の試食会の時はちょっとしたおしゃべり会になる。
同級生の結婚・出産ラッシュが続いているけど、祝福してもらえたあとはひたすら大変な家事、育児…、できないよねー、と、今回のメンバーでは一致。大学院生にはそういう人が多い。キャリアにも間が空くし、体にも負担。だいたい、学部の時の教育ローンがまだまだ残っていてその返済が先、という人も多い。

大学の学費は親が出すのではないのが当たり前の米国社会。給付型奨学金も充実してはいるが、それでも全員に届くのではない。4000万人もの人が学費ローンを借り、平均で400－500万円の借金を背負って卒業する。大学というのはやはり、巨大なビジネスだと思う。サービスも充実している分、学費も寮費も高い。この国に住んでつくづく思うが、価格を下げるというのは絶対になく、もう少しおまけするとか、さらにサービスを上乗せするから価格を上げる、という方式。インフレしか起こらないわけだ。駐車許可証も家賃も、学生諸費用も、3年前に比べ全て上がった。予算があってこそプログラムの改善に繋がったり、生産性向上に繋がったりするわけだが……ほしくもないサービスを学位というパッケージにまとめて高額で売りつけられる方は大変だ。

面白いことに結婚は、高校卒業後、大学卒業後、大学院卒業後…という風にラッシュが来るらしい。高卒直後に！？と驚いたけど、田舎や南部の方では珍しくないらしい。カトリック色が強く、婚前交渉が禁忌とされていることも関係あるかも（若者はあまり気にしないか？でも年配の方々がね）。でも一方で、離婚率は50%に達している米国。なんというか…人生のイベントが好きなのでしょうかね。

子供がいない分、自分の自由な時間が持てるから、その分稼いで、歳をとった時にヘルパーや介護士を雇えるように準備しようと思ってる、という人もいて、なるほどなーと思った。よく考えている。自由な時間。確かに、仕事の傍ら家事や育児をしている人と比べるとよっぽどある。それをどう使ったら有意義なのか……とこの頃考えている、と話したけど、なんかいまいち理解されなかった。自由な時間に対して、そんなにベストを求めなくてもいいのかもと思った。自分の時間なのだから。家事や育児と同じだけの有意義さを、と、張り合ってもしょうがない。し、だいたい有意義かどうかなんて主観だ。でも体力だけは今のうちにつけておこうと思って、せっせと運動している。あと、友達と話したりご飯食べたりする機会。それが充実と思える時間だなぁ。

Fransces Park 川辺散歩

Fransces Park, near rich Lewton neighbourhood with lots of mansions. Luxuary houses and condos are near a river or lake. 

高級住宅地は水辺（川または湖）のそば、と相場は決まっているようだ。

川の水鏡。

高級アパート

ガチョウ geese とヒナ goslings。

鴨と共存していた。縄張り意識の強いガチョウなのに、干渉しないのが不思議。

ヨットクラブもありました。まさにお金持ちの楽しみ。

公園の散策路

家がでかい。そしてドライブウェイ（道路から家の玄関まで続く道）が超長い。

どうやって掃除するの…ということばかり気になる。